Op mijn 23ste raakte ik in contact met Krav Maga. Daarvoor had ik wel eens een kickboks les gedaan, maar bij Krav Maga leerde ik mezelf op een heel ander niveau verdedigen. Ik werd fitter, vitaler en het gaf me veel meer zelfvertrouwen en zekerheid. Buiten de zelfverdedigingstechnieken leerde ik om anders in het leven te staan.

Naast Krav Maga doe ik ook aan Fitness en Cardio boksen. Ik kan dan echt mijn hoofd leegmaken, waardoor ik veel meer rust ervaar en uitstraal. Het is mijn uitlaatklep op verschillende manieren, denk hierbij naast fysiek en mentaal ook aan emotioneel. Als ik bijvoorbeeld niet lekker in mijn vel zat en ik had een goede trainer voor me, kon hij precies de kern van mijn probleem/pijn naar boven brengen.

Het heeft mij geïnspireerd om ook de stap naar het lesgeven te maken. Zo heb ik lesgegeven in Cardio boksen, Krav Maga, Defence4kids en boksen voor vrouwen, daarnaast ben ik aan de slag gegaan als personal trainer.

Ik zag mijn kind dat verlegen en met gebogen schouders naar school ging. Veranderen in een jongen dat stoer en zelfverzekerd naar school gaat.
– Ouder over kind tijdens Defence4kids –

Wat kan een (Cardio)boks les of personal training jou opleveren:

• Fitter voelen
• Vitaler voelen
• Afvallen
• Sterker worden
• Spiergroei
• Meer zelfvertrouwen
• Conditie verbeteren
• Uitlaatklep
• Meer gronding

Bij cardio boksen wordt kracht met conditie gecombineerd. Zo gebruik je de kracht van het boksen wat voor zelfvertrouwen en zelfverdediging kan zorgen met conditionele fitness oefeningen voor fitheid en vitaliteit.

Tijdens een personal training bespreken we waar jou (of jullie in klein groepsverband) doelen en behoefte liggen. Daar zal ik mijn trainingen op aan passen zodat jij het beste uit jezelf naar boven kan halen.

Tijdens de gezondheidsroute op 11 september vertel ik je graag meer of kom naar de workshop voor een optimale ervaring.