Op mijn 23ste raakte ik in contact met Krav Maga. Daarvoor had ik wel eens een kickboks les gedaan, maar bij Krav Maga leerde ik mezelf op een heel ander niveau verdedigen. Ik werd fitter, vitaler en het gaf me veel meer zelfvertrouwen en zekerheid. Buiten de zelfverdedigingstechnieken leerde ik om anders in het leven te staan.
Naast Krav Maga doe ik ook aan Fitness en Cardio boksen. Ik kan dan echt mijn hoofd leegmaken, waardoor ik veel meer rust ervaar en uitstraal. Het is mijn uitlaatklep op verschillende manieren, denk hierbij naast fysiek en mentaal ook aan emotioneel. Als ik bijvoorbeeld niet lekker in mijn vel zat en ik had een goede trainer voor me, kon hij precies de kern van mijn probleem/pijn naar boven brengen.
Het heeft mij geïnspireerd om ook de stap naar het lesgeven te maken. Zo heb ik lesgegeven in Cardio boksen, Krav Maga, Defence4kids en boksen voor vrouwen, daarnaast ben ik aan de slag gegaan als personal trainer.
Ik zag mijn kind dat verlegen en met gebogen schouders naar school ging. Veranderen in een jongen dat stoer en zelfverzekerd naar school gaat.
– Ouder over kind tijdens Defence4kids –
Wat kan een (Cardio)boks les of personal training jou opleveren:
- Fitter voelen
- Vitaler voelen
- Afvallen
- Sterker worden
- Spiergroei
- Meer zelfvertrouwen
- Conditie verbeteren
- Uitlaatklep
- Meer gronding
Bij cardio boksen wordt kracht met conditie gecombineerd. Zo gebruik je de kracht van het boksen wat voor zelfvertrouwen en zelfverdediging kan zorgen met conditionele fitness oefeningen voor fitheid en vitaliteit.
Tijdens een personal training bespreken we waar jou (of jullie in klein groepsverband) doelen en behoefte liggen. Daar zal ik mijn trainingen op aan passen zodat jij het beste uit jezelf naar boven kan halen.
Tijdens de gezondheidsroute op 11 september vertel ik je graag meer of kom naar de workshop voor een optimale ervaring.
Contactgegevens Fabian:
FitmetFabian
T: 06-11343268
E: fabiangroot@live.nl
Jill van Velzen
Hey! Ik ben Jill en het is mijn missie om gedreven vrouwen te inspireren en activeren om dichter bij zichzelf te komen en blijven. Zodat zij zichzelf weer op #1 zetten en keuzes maken die bijdragen...
Bea van Duuren
Langs deze weg wil ik me even voorstellen als verbinder van Samen Gezond Zoeterwoude. Mijn naam is Bea van Duuren en ik ben praktijkverpleegkundige bij de Stompwijkse huisartsenpraktijk. Daar...
Astrid Coene
k ben Astrid Coene en sinds kort een verbinder bij Samen Gezond Zoeterwoude. In alles wat ik doe, staat gezond zijn en je gezond voelen voorop. Ik ben actief binnen De Zonnebloem...
Myrna van der Poel
Invulling volgt nog.Contactgegevens Myrna: Volgen nog
Gea Smit
Hoi ik ben Gea Smit, ‘verbinder’ voor het fantastische initiatief Samen Gezond Zoeterwoude! Ik ben predikant van de protestantse gemeente rondom de Dorpskerk in Zoeterwoude Dorp. Dat is een kleine...
Ingrid Zuure
Samen Gezond Zoeterwoude, wat goed dat jullie er zijn! Het was hoog tijd dat ik jullie leerde kennen. Ik ontdek nu zoveel leuke, interessante organisaties en (andere) professionals waarvan ik het...
Tim Gonlag
Mijn naam is Tim Gonlag en ik ben groepsleerkracht en vakdocent bewegingsonderwijs op de Bernardusschool in Zoeterwoude Rijndijk. Ik geniet van de samenwerking tussen leerling en leerkracht met als...
Carla van Loon
Mijn naam is Carla van Loon, beleidsmedewerker volksgezondheid en sportstimulering bij de gemeente Zoeterwoude. Ik werk al ruim 7 jaar bij de gemeente. Mijn hobby’s zijn lezen, schaken, wandelen en...
Sandra Larsen
Mijn naam is Sandra Larsen en sinds een jaar ben ik locatiemanager Recreatie en Informele Zorg op Swetterhage. Wat doe ik dan precies? Enerzijds ben ik verantwoordelijk voor de organisatie en...
Ineke Hiel
Platform Samen Gezond Zoeterwoude heeft mij gevraagd om als “verbinder/ambassadeur” iets te schrijven op hun facebook pagina.Ik ben Ineke Hiel-Piët en samen met mijn echtgenoot Jos Hiel voorzitter...
Shasvin Bhoelai
Ik ben Shasvin Bhoelai geboren in Suriname, geneeskunde gestudeerd in India. En daarna als natuurgeneeskundige arts in Nederland aan de slag gegaan. Ik ben sinds kort ook verbonden met projecten aan...
Marianne Koek
Graag wil ik mij als verbinder van Samen Gezond Zoeterwoude aan u voorstellen. Ik ben Marianne Koek, moeder van 3 kinderen, getrouwd, en oma van een prachtig stel kleinkinderen. Ik ben werkzaam in...
Kitty van Leeuwen
Mijn naam is Kitty van Leeuwen en ik ben kinesioloog bij Praktijk Terra. Kinesiologie is een methode die de mens in zijn totaliteit benadert. Er wordt gebruik gemaakt van informatie uit de...